Международный день отказа от курения

❗Международный день отказа от курения отмечается каждый третий четверг ноября. В этом году он выпадает на 19 ноября.
👉🏻Табачная эпидемия – одна из самых серьезных проблем, которая угрожает здоровью человечества. Ежегодно от него гибнет более восьми миллионов человек.
🚭В этот день устраиваются благотворительные акции, раздаются листовки о вреде курения, проходят различные акции и мероприятия по пропаганде здорового образа жизни.
Курение вызывает 90% онкологических заболеваний, а также приводит к развитию хронического бронхита и эмфиземы.
Эксперты отмечают, что все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. К другим видам табачных изделий относятся кальянный табак, сигары, сигариллы, самокруточный и трубочный табак.
⚡⚡⚡В последние годы среди курильщиков получили распространение вейпы – электронные сигареты. Вейперы – новый вид курильщиков, которые курят не обычные сигареты, а сигареты с электронной начинкой, пропагандируя курение электронных устройств как безопасную альтернативу обычным сигаретам, но электронные сигареты также небезопасны. Они представляют собой ингаляторы, в которых нагревается и испаряется жидкость, а в этих жидкостях для вейпов есть токсичные вещества: фенолы, раздражающие глаза, кожу и слизистые; формальдегид, вызывающий рак, и свинец, который вредит нервной и сердечнососудистой системе.
Главная опасность курения – быстро возникающая зависимость, с которой в будущем сложно справиться. Продолжительность жизни курильщика сокращается на 20-25 лет. Бросившие курить в возрасте 30-35 лет, имеют продолжительность жизни равную той, которую имеют никогда не курившие люди.

☝🏻Почему курение опасно?
✅никотин, входящий в состав табака, вызывает зависимость
✅курение – причина онкологических заболеваний
✅курение – причина ХОБЛ
✅курение – причина смертей от сердечнососудистых заболеваний
✅курение может привести к прерыванию беременности, нарушениям развития плода
✅курение утяжеляет течение респираторных инфекций.

💥Если вы или ваш близкий человек курите, подумайте о том, чтобы навсегда бросить курить. Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!
Процесс отказа от курения очень сложный, но преимущества для физического и психического здоровья того стоят.
Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с курением.
Выбирайте здоровый образ жизни без табачного дыма!

8D0TCV7GivY